پزشک شما
دکتر حسین برهانى
این شماره:
خواهر گ.ص - اصفهان
خواهر مینا.س - تربتجام
خواهر f.sh - یزد
خواهر گ.ص - اصفهان
دخترى هستم 19 ساله. حدود دو سال است که معمولاً هر ماه یک بار مقدار کمى (فقط چند ثانیه) خونریزى دارم که با دلدرد همراه است. این مشکل خیلى مرا نگران کرده است. ضمناً چند ماه است احساس مىکنم سینه چپم کوچکتر از سینه راستم است؛ به قدرى ناراحتم که از آینده قطع امید کردهام. لطفاً مرا راهنمایى کنید.
خواهر گرامى!
با توجه به علامتى که هر ماه دیدهاید توصیه مىشود جهت بررسى دقیقتر حتماً به متخصص زنان مراجعه بفرمایید تا ضمن معاینه مستقیم در صورت لزوم، سونوگرافى از رحم و ضمایم به عمل آید. البته گاهى التهابات و عفونتهاى مختصر ممکن است چنین علامتى را ایجاد کنند ولى در هر صورت توصیه مىشود که به متخصص زنان مراجعه کنید. ضمناً عدم تقارن جزئى سینه سمت چپ و راست خیلى مهم نیست و مىتواند طبیعى باشد. بنابراین بهتر است آرامش خود را حفظ کنید و در مقابل این مسائل طبیعى که معمولاً براى بسیارى از خانمها اتفاق مىافتد صبور باشید و آستانه تحمل خودتان را بالا ببرید و به آینده امیدوار باشید. در صورت حفظ آرامش، قطعاً دوره عادت ماهانه هم به آرامى سپرى خواهد شد. براى شما آیندهاى سرشار از امید و نشاط آرزو مىکنیم.
خواهر مینا.س - تربتجام
دخترى 17 ساله هستم. این روزها دچار فراموشى شدهام. هر چیزى را هر جا مىگذارم و یا پنهان مىکنم یادم مىرود و فراموش مىکنم. لطفاً مرا راهنمایى کنید.
در فصل تابستان دستهایم خصوصاً انگشتها و کف دستهایم پوست پوست مىشود. علت آن چیست؟
تازگىها احساس مىکنم قسمت سفیدى چشمم کمى زرد شده و شفاف نیست. چطور مىتوانم این مشکل را برطرف کنم؟
خواهر گرامى!
هر چند میزان تحصیلات خود را ذکر نفرمودهاید اما با توجه به اینکه به خوبى مشکلتان را مطرح نمودهاید بیانگر این است که از ضریب هوشى خوبى برخوردار هستید ولى به نظر مىرسد که تمرکز حواس شما کم باشد یعنى به مسائل مختلف اشتغال ذهنى دارید و همین امر باعث مىشود که مطالب و یا کارهایتان را به خوبى به ذهن تحویل ندهید. هوش و فعالیت ذهنى با تمامیت وجود شما مرتبط است. اگر اضطراب وجود داشته باشد یا نگرانىهاى محیطى خاصى باشد به عنوان عامل استرس مىتواند تمرکز حواس شما را بر هم بزنند. قشر مغز وظیفه عمدهاى در تمرکز حواس و بروز فعالیت هوشى انسان دارد. کسانى که از فراموشکارى خود اظهار ناراحتى و نگرانى مىکنند معمولاً داراى قشر مغز سالمى هستند اما در به خاطر سپردن مطالب مشکل دارید. بنابراین مىتوانید با اعتماد به نفس به خود تلقینى مثبت کنید و بگویید من همه کارهایم را به خاطر مىسپارم و البته بهتر است در مورد امور مثبت که تأثیر مفید روى زندگى فردى و اجتماعى ما دارد تأکید کنیم.
به شما توصیه مىکنیم که هر گاه فرصتى پیدا کردید براى چند دقیقه (5 تا 15 دقیقه) به پشت دراز بکشید، چشمها را به آرامى ببندید و 5 مرتبه نفس عمیق بکشید و سپس تنفس را به آرامى ادامه دهید و ذهن خود را روى جزء بازدم تنفس متمرکز کنید و بازدمهاى خود را شمارش نمایید تا به انتهاى زمان تعیینشده، این کار را ادامه دهید. براى تنظیم زمان از یک ساعت زنگدار استفاده کنید. ضمناً در موقع انجام کار، مطلب مربوطه را به خوبى به ذهنتان بسپارید و در قشر مغز ذخیره نمایید و این دستورالعمل مثبت را آمرانه و محکم به خودتان تلقین کنید که مىتوانید تمرکز خوبى داشته باشید و همه چیز را به ذهن بسپارید. مطمئن باشید اگر بخواهید حتماً مىتوانید.
در مورد سؤال دوم، به نظر مىرسد که حساسیت فصلى مطرح باشد البته حساسیتهاى تماسى نیز باید مدّ نظر باشد. مثلاً تماس دست با مواد حساسیتزا و یا تحریک کف دست توسط اشیاء و مواد مختلف مىتواند باعث برو حساسیت شود. گاهى ممکن است صابون و شامپو و مواد آرایشى باعث این حالت شوند بنابراین توصیه مىشود که براى مدتى از صابون کودک یا صابون گلیسیرینه جهت شستشوى دستها استفاده کنید. ضمناً از شیر و فرآوردههاى شیر بیشتر استفاده بفرمایید.
و در رابطه با سؤال سوم، اگر احساس مىکنید قسمتى از سفیدى چشم بخصوص در قسمت داخلى تغییر رنگ داده و یا در کنار قرنیه چشم این وضعیت ایجاد شده بهتر است به متخصص چشم مراجعه بفرمایید تا مستقیماً معاینه شوید و در صورت لزوم دارو تجویز گردد. همیشه موفق و شادمان باشید. ان شاءاللَّه.
خواهر f.sh - یزد
من داراى پوستى خشک، تیره و فوقالعاده حساس هستم. خواهشمندم بگویید چگونه مىتوانم پوست روشن، سالم و بدون لک داشته باشم؟
دور دهانم بیشتر اوقات سیاه و کبود است. علت آن را توضیح دهید.
شماره چشمانم 6 - 5/5 است. دوست ندارم از عینک استفاده کنم. اگر عینک نزنم چشمانم ضعیفتر خواهد شد؟
خواهر محترم!
رنگ پوست هم مثل بقیه اعضا و جوارح مثل رنگ چشم و رنگ مو و ... مىتواند جنبه ژنتیکى داشته باشد اما اگر رنگ پوست شما در نواحى خاصى از بدن حالت قهوهاى پررنگ داشته باشد یا پوست دور لبها تیرهتر از بقیه قسمتهاست بایستى یک سرى آزمایشات هورمونى انجام شود تا از سلامت غده فوقکلیوى مطمئن شوید. همچنین به ندرت نیاز به سونوگرافى از کلیهها و غدد فوقکلیوى پیدا مىشود. بنابراین توصیه مىشود با مراجعه به یک متخصص غدد در این مورد مشورت بفرمایید و آزمایشات لازم درخواست شود. البته مىتوانید با استفاده از داروها و کرمهاى خاصى از تیرگى پوست کاسته و داراى پوست شفافترى باشید. در مورد سؤال آخر، با توجه به اینکه شماره چشم شما نسبتاً بالاست توصیه مىشود که به طور مداوم از عینک استفاده کنید زیرا عدم استفاده از عینک قدرت انطباق چشم را با مشکل مواجه مىکند. منجر به خستگى زودرس چشم، سردرد، سرگیجه و ضعیفتر شدن چشمها خواهد شد. روشهاى درمان با لیزر هم اخیراً مورد استفاده فراوانى پیدا کرده که البته هزینه بیشترى دارد. سالم و تندرست باشید.
