تازههاى پژوهش
اکتشاف ناوگان جنگى ایران باستان در آبهاى یونان
باستانشناسان، پروژه اکتشافىشان را براى یافتن بقایاى یک ناوگان دریایى ایران باستان، که در طوفان شدیدى در سال 492 پیش از میلاد مسیح در حوالى یونان به کوه برخورد کرده و غرق شده، آغاز کردهاند.
این گروه در جریان جستجوى خود، از این ناوگان جنگى که توسط داریوش، پادشاه ایران در دوره هخامنشى براى کشورگشایى به یونان اعزام شده بود، دو کلاهخود و یک سرنیزه از جنس برنز در قعر آبهاى شمال شرقى یونان، پیدا کردهاند.
این سرنیزه را یک هشتپا همراه خود به لانهاش برده بود. کلاهخودها نیز توسط ماهیگیران از آب بیرون کشیده شده است.
با غرق شدن آن کشتى، 20 هزار نفر از نیروهاى داریوش جان خود را از دست دادهاند. این اتفاق در حالى رخ داده که ایران به فتح سرزمین یونان و افزودن آن به امپراتورى ایران باستان، بسیار امیدوار بوده است.
زنان ورزشکار باردار کمتر دچار کمردرد مىشوند
بر اساس تحقیقات محققان کشورمان، کمردرد دوران باردارى که گریبانگیر 90 درصد از زنان باردار مىشود، در زنان ورزشکار بسیار کمتر است.
این پژوهش با اشاره به اینکه بیشتر زنان در جامعه ما فاقد فعالیتهاى ورزشى مرتب هستند و این مشکل در دوران باردارى به دلیل فرهنگ زندگى خاص دوچندان مىشود، نشان داده است سطح فعالیت مادران در دوران باردارى به شدت کاهش مىیابد و در نتیجه کمردردها بیشتر مىشود.
ورزش، فواید بسیارى در دوران باردارى دارد و موجب حفظ و بهبود آلودگى جسمانى زنان باردار مىشود. همچنین ورزش به علت افزایش جریان فشار خون در بدن، مانع بروز عواملى مانند ورم قوزک پا و واریس وریدى در زنان باردار مىشود.
یک زن ایرانى پماد گیاهى ضد سوختگى ساخت
یک زن در روستاى «قلعه نوخرقان» شاهرود، نوعى پماد طبیعى ضد سوختگى ساخته که قادر است هر نوع سوختگى و زخمى را در مدت کوتاهى التیام بخشیده و درمان کند.
«زهرا وحدتى» 68 سال سن دارد و این پماد را از درآمیختن 24 گیاه مختلف شامل 10 گونه از طبیعت شاهرود و 14 گونه از مناطق خراسان و اصفهان فراهم کرده است.
این مرهم که از طرف مردم به «مرهم معجزه» معروف شده، قادر است اثرات سوختگى، زخم، بریدگى، دمل و محل سزارین را به نحوى درمان کند که پوست به حالت طبیعى در آمده و گوشت اضافى هم نیاورد.
این زن که مدعى است تا به حال افزون بر 5 هزار بیمار را درمان کرده، مدت زمان درمان با این مرهم را بسته به وضعیت جسمانى بیماران بین 10 تا 20 روز عنوان کرد و گفت هر چه بیمار جوانتر باشد تأثیر دارو بهتر و بیشتر است.
این پیرزن اهل «قلعهنو خرقان» که روستایش در 40 کیلومترى شمال شاهرود است حاضر نشده امتیاز دارویش را در ازاى پرداخت 50 میلیون تومان به یک شرکت داروسازى در تهران بفروشد. وى گفت قصد دارد فرمول این پماد را براى فرزندانش باقى بگذارد.
این پماد در آزمایشگاه بیمارستان «قائم» مشهد آزمایش شده و عدم وجود هر گونه مواد شیمیایى و آلودگى میکروبى در آن تأیید شده است. با این وجود یکى از مسئولان دانشکده علوم پزشکى شاهرود گفت تأیید این دارو توسط یک آزمایشگاه و بیمارستان، ملاک عمل نیست و وزارت بهداشت باید آن را تأیید کند.
هر دقیقه 3 زن آلوده به ایدز مىشوند
طبق برآورد سازمان جهانى بهداشت نیمى از افراد بزرگسال آلوده به ایدز را، زنان تشکیل مىدهند و در سراسر جهان در هر 20 ثانیه یک زن به ویروس ایدز آلوده مىشود.
بر اساس اعلام اداره ایدز وزارت بهداشت، ده سال قبل، زنان در حاشیه اپیدمى ایدز قرار داشتند اما حالا در مرکز این ماجرا قرار دارند.
عامل اصلى انتقال HIVبه زنان، ارتباط جنسى چندگانه است. ایدز اساساً با رابطه جنسى ارتباط دارد و مثل سایر بیمارىهاى مقاربتى مىتواند از طریق خون یا فرآوردههاى خونى و یا از مادر آلوده به جنین یا نوزاد منتقل شود.
تحقیقات نشان مىدهد انتقال ایدز از مرد به زن، 8 برابر بیشتر از انتقال این ویروس از زن به مرد است.
سرخجه براى زنان باردار خطرآفرین است
ابتلا به بیمارى سرخجه براى زنان باردار که در کودکى به سرخجه مبتلا نشده باشند خطرناک است و باعث ناهنجارى در زنان یا مرگ جنین آنان مىشود.
سرخجه بیمارى ویروسى است که موجب تورم غدههاى لنفاوى پشت گردن، درد مفصل، تب یک روزه و دانههاى پوستى در صورت و گردن مىشود و تا سه روز ادامه دارد. این بیمارى در زنان باردار موجب ایجاد کرى، ناراحتى قلبى، آب مروارید، فلج مغز و اختلالات خونى در نوزادان مىشود.
در سال جارى کلیه کودکان در سن 15 ماهگى یک نوبت واکسن سرخک، سرخجه و اوریون و قبل از ورود به مدرسه، واکسن مجدد سرخک و سرخجه را دریافت مىکنند.
البته افرادى که دچار انواع سرطانها، تالاسمى ماژور، ایدز، انواع پیوندها، بیمارىهاى شدید ویروسى هستند و یا زنان باردار و مشکوک به حاملگى نباید این واکسن را دریافت کنند.
مصرف کلسیم خطر ایجاد سنگ کلیه را کاهش مىدهد
بر اساس یافتههاى جدید، مصرف غذاهاى سرشار از کلسیم باعث کاهش خطر بروز سنگ کلیه مىشود.
بر خلاف باور عمومى مبنى بر اینکه مصرف غذاهاى کلسیمدار خطر تولید سنگ کلیه را در بر دارد، مصرف این ماده معدنى در واقع خطر بروز سنگ کلیه را کاهش مىدهد.
بررسى اطلاعات به دست آمده از زنانى که مورد آزمایش مصرف کلسیم و سنگ کلیه قرار گرفته بودند، نشان داد زنانى که بیشترین میزان از غذاهاى کلسیمدار مثل شیر، ماست و پنیر را مصرف کردهاند، 27 درصد کمتر از افراد دیگر دچار سنگ کلیه شدهاند.
در عوض، مصرف شکر، خطر بروز سنگ کلیه را در زنان بیش از 30 درصد افزایش مىدهد.
لازم به ذکر است سنگ کلیه در اثر مواد موجود در ادرار تشکیل مىشود و رایجترین نوع سنگ کلیه از جنس «اکسالیت کلسیم» است که در ادرار وجود دارد.
رابطه مصرف شکر در مادران و بروز نقص در جنین
به گفته محققان، زنانى که به مقدار زیاد از مواد غذایى شیرین و نشاستهاى مصرف مىکنند، بیش از سایر مادران، صاحب نوزادانى با نقص نخاعى یا مغزى مىشوند.
به گفته محققان رابطه بین غذاهاى خیلى شیرین و پرنشاسته با نقص دستگاه عصبى نوزادان بیشتر در زنانى که داراى اضافه وزن شدید هستند، دیده شده است.
تحقیقات نشان داده است که درصد بروز نقص کانال اعصاب در جنین زنانى که مبتلا به دیابت هستند بیشتر است و این مسئله نشاندهنده نقش احتمالى میزان قند خون مادر در بروز این نقص است.
ویتامین دى و کاهش ابتلا به اماس
تحقیقات جدید نشان داده است مصرف قرص ویتامین دى، خطر ابتلا به بیمارى اماس (multiple sclerosis) را در زنان، به میزان 40 درصد مىکاهد.
محققان معتقدند مصرف غذاى سرشار از ویتامین دى به تنهایى نمىتواند خطر ابتلا به اماس را کاهش دهد و باید قرص ویتامین دى نیز مصرف شود.
ساکنان مناطق دور از خط استوا که آفتاب کمترى دریافت مىکنند، دچار کمبود ویتامین دى هستند، چون ماده شیمیایى که در بدن تولید ویتامین دى مىکند کمتر در بدن آنها ترشح مىشود.
بر اساس مطالعه دانشمندان، علایم اماس با افت میزان ویتامین دى در بدن تشدید و با افزایش آن، علایم بیمارى کمتر مىشود.
این بیمارى، اعصاب مرکزى بدن چون مغز و نخاع را ملتهب مىکند. اماس در زنان و سفیدپوستان دو برابر مردان و رنگینپوستان مشاهده مىشود.
افراد مبتلا به اماس، اگر زیر نور خورشید و در معرض مستقیم ویتامین دى، قرار بگیرند کمتر دچار سرطان پوست مىشوند و علایم بیمارى در آنها خفیف مىگردد.
درمان سکته قلبى با اشعه لیزر
پژوهشگران با لیزر و باز کردن رگهاى بسته، توانستند سکته قلبى را درمان و یا از بروز آن پیشگیرى کنند.
محققان با پرتوافکنى لیزر از گرفتگى یا باریک شدن رگهاى خون جلوگیرى کردند. در این روش، اشعه لیزر معمولى را به نوک یک لوله باریک وصل کردند تا عمل پرتوافکنى در داخل رگ انجام شود. در این عمل در داخل رگ به مدت یک هزارم ثانیه، حباب بخار به وجود مىآید؛ پژواک ناشى از شکستن این حباب، گرفتگى یا باریک شدن رگ را درمان و از عود آن جلوگیرى مىکند.
در روشهاى عمومى براى باز کردن رگها از بالون یا سیمهاى فلزى استفاده مىشود، اما تا 30 درصد احتمال گرفتگى یا باریک شدن دوباره رگ وجود دارد.
پیشگیرى از حمله قلبى با مصرف آبهاى معدنى
دانشمندان دریافتهاند نوشیدن آبهاى معدنى از بروز بیمارى قلبى پیشگیرى مىکند.
پژوهشگران با بررسى بر روى چندین هزار مرد که دچار حمله قلبى شده بودند دریافتند به ازاى هر واحد افزایش سختى آب، خطر حمله مجدد قلبى یک درصد کاهش مىیابد.
هر نوع آبى که حاوى مقادیر قابل ملاحظهاى مواد معدنى نامحلول باشد آب سخت نامیده مىشود.
نتایج مطالعه جدید نشان مىدهد میزان بروز سکته قلبى در مناطقى که آب آنجا سختتر است، بسیار کمتر است. با این حال این تأثیر در مقایسه با عوامل شناخته شدهاى مثل رژیم غذایى نامناسب، کمتحرکى، استعمال دخانیات و مصرف الکل ناچیز است.
علت بىاختیارى ادرار
اگر چه بىاختیارى ادرار، یکى از مشکلات کودکان و بعضى از سالمندان است، اما افرادى در سنین دیگر هم ممکن است دچار این مشکل شوند.
این بىاختیارى که در کودکان به صورت شبادرارى، در زنان به دلیل قرار گرفتن در معرض ترس شدید و در مردان مسن به دلیل عوارض سالمندى اتفاق مىافتد، به دلایلى قابل تشدید است.
بر اساس یک تحقیق، مصرف موادى مثل آنتىهیستامینها، الکل و قهوه به مقدار زیاد، استعمال دخانیات و بیمارى سرماخوردگى تشدید مىشود و بهترین راه مقابله با آن، اجتناب از هر چیزى است که کنترل ماهیچهها یا اعصاب صدمهدیده مثانه را تحریک کند.
همچنین ممکن است بىاختیارى ادرارى ناشى از عللى همچون سرفه، عطسه، خنده شدید، ورزشهاى سنگین و سایر امورى باشد که به افزایش موقت فشار شکمى منجر مىشود و آن فشار به مثانه منتقل مىگردد.
علایم حمله قلبى
خستگى و بىخوابى غیر عادى ممکن است عامل مهمى در زمینه حمله قلبى زنان باشد.
پژوهشگران با تحقیق بر روى چندین زن 29 تا 27 سالهاى که به دلیل حمله قلبى بسترى شدهاند، دریافتند که تقریباً تمام آنها، یک ماه پیش از آنکه دچار حمله شوند، در معرض بىخوابى و خستگى زیاد بودهاند.
به گفته پژوهشگران، اگر چه درد در قفسه سینه از علایم حملات قلبى است، اما 43 درصد زنان مورد تحقیق گفتهاند که هرگز در ناحیه قفسه سینهشان احساس درد و ناراحتى نکردهاند.
نوشابه باعث چاقى کودکان مىشود
مصرف نوشابههاى گازدار به علت داشتن کالرى زیاد موجب چاق شدن کودکان مىشود.
محققان دریافتند افزایش وزن کودکانى که روزانه بیش از 350 سىسى نوشابه گازدار مصرف مىکنند در مقایسه با افزایش وزن کودکانى که روزانه کمتر از 180 سىسى از این نوشابه مىنوشند بسیار بیشتر است. به گفته محققان، کودکان زمانى که به نوشابه دسترسى داشته باشند، نوشابه را به شیر ترجیح مىدهند و میزان فسفر، منیزیم، کلسیم، پروتئین و ویتامین دریافتى آنها نیز با افزایش مصرف نوشابهها کاهش پیدا مىکند.
ارتباط مصرف سیگار و سرطان سینه ثابت شد
دانشمندان یک بار دیگر با انجام مطالعاتى گسترده نشان دادند که سیگار براى زنان یک خطر جدى است و ابتلا به سرطان سینه را در آنان افزایش مىدهد.
نتایج نشان داده است زنانى که قبل از 20 سالگى و یا حداقل پنج سال قبل از اولین باردارى، سیگار کشیدن را آغاز کردهاند، بیش از سایر افراد در معرض خطر سرطان قرار دارند.
شیردادن به نوزاد تا حدى از ابتلا به سرطان سینه مىکاهد ولى استنشاق دود سیگار تأثیرى عکس بر این مسئله دارد.
مواد سمى موجود در دود تنباکو در بافتهاى چربى سینه ذخیره مىشود. لذا محققان پس از این، در فهرست بیمارى قلبى و سرطان سینه ناشى از مصرف سیگار، سرطان سینه را هم افزودهاند.
دو برابر شدن خطر ابتلا به سرطان با مصرف غذاهاى پرنمک
محققان دریافتند رژیم غذایى پرنمک، خطر ابتلا به سرطان معده را دو برابر مىکند. تحقیقى که روى چندین هزار مرد و زن ژاپنى انجام شده، نشان مىدهد که افرادى که غذاهاى پرنمک مصرف مىکنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان معده، یعنى چهارمین سرطان شایع در دنیا، قرار دارند.
این تحقیق همچنین بر هشدارهاى مکرر محققان در خصوص خطر ابتلا به بیمارىهاى قلبى و سکته ناشى از مصرف زیاد نمک تأکید مىکند.
رژیمهاى غذایى پرنمک به بروز «گاستریت»، که زمینهساز بروز سرطان معده است، منجر مىشود.
مصرف دارچین براى بیماران دیابتى مفید است
تازهترین تحقیقات نشان مىدهد مبتلایان به دیابت مىتوانند با افزودن اندکى دارچین به رژیم غذایى به حفظ سلامت خود کمک کنند.
افزودن مقدار کمى دارچین به قهوه صبحانه، آب پرتقال یا غلات مفید است. با جوشاندن آب با یک تکه دارچین به راحتى مىتوان چاى دارچین تهیه کرد. دارچین، حاوى برخى موادى است که مصرف زیاد آن مىتواند سمى باشد بنابراین در مصرف این ماده غذایى باید دقت کرد.
دارچین حاوى ترکیباتى است که بازدهى انسولین را افزایش مىدهد و توانایى هورمون انسولین در انتقال در گلوکز به سلولها را بهبود مىبخشد.
دارچین تقریباً هیچ کالرى ندارد، به همین خاطر دیابتىها بدون خطر چاق شدن مىتوانند طعمى به غذاى خود ببخشند. هر گرم دارچین کمتر از 3 کالرى دارد که بسیار اندک است. تحقیقات نشان داده است که دارچین ظاهراً به سلولهاى چربى در تشخیص و واکنش به انسولین کمک مىکند و سوخت و ساز گلوکز را حدود 20 برابر مىکند.
صبحانه از سرماخوردگى پیشگیرى مىکند
نتایج یک پژوهش نشان داد داشتن روحیه قوى و خوردن صبحانه به طور مرتب و روزانه به پیشگیرى از سرماخوردگى و آنفلوآنزا کمک مىکند. تحقیقات نشان مىدهد صبحانه، مهمترین وعده غذایى است و باید آن را تقویت کرد. صبحانه مغذى انرژى مورد نیاز افراد را در سراسر روز تأمین مىکند و مصرف پروتئین موجود در تخم مرغ، پنیر و ماست براى ساخت پادزیستها در سبد صبحانه ضرورى است. پادزیستها، سلولهاى دستگاه ایمنى هستند که با عفونت مىجنگند.
اسهال، رشد ذهنى را به تأخیر مىاندازد
پژوهشگران دریافتهاند که ابتلاى مکرر به اسهال در دوران کودکى، عملکرد ذهن را در دوران بعدى به میزان زیاد کاهش مىدهد.
ابتلاى مکرر به اسهال، بر رشد و سلامت جسمانى تأثیر مىگذارد. بدن کودک زمانى که به اسهال مبتلا مىشود مواد مغذى اصلى براى رشد مغز را جذب نمىکند. کودکان معمولاً به چندین نوع بیمارى اسهال که باعث سوء تغذیه و کم شدن آب بدن مىشود دچار مىشوند.
بیمارىهاى اسهالى در کودکى مىتواند بیش از 10 درصد از بهرهورى اقتصادى فرد در بزرگسالى بکاهد.
تخریب حافظه بلندمدت با مصرف قرصهاى شادىآور
تحقیقات جدید نشان مىدهد استفاده از قرص اُکستازى یا روانگردان، خطر از بین رفتن حافظه بلندمدت را، در انسان افزایش مىدهد.
در این تحقیقات مشخص شده استعمال حشیش نیز احتمال تخریب حافظه به ویژه حافظه کوتاهمدت را تا دو برابر افزایش مىدهد.
محققان در این مطالعه نشان دادند افرادى که به طور مداوم از قرصهاى اُکستازى استفاده مىکنند به میزان 23 درصد بیش از دیگران در زمینه به یاد آوردن مسائل دچار مشکل مىشوند.
ارّابه 2500 ساله کشف شد
یک ارّابه 2500 ساله متعلق به عصر آهن توسط مهندسانى که در غرب بریتانیا سرگرم کار روى یک بزرگراه بودند، کشف شد.
در محل کشف این ارابه، بقایاى مردى حدوداً 40 ساله و استخوانهاى 250 گاو نیز پیدا شده است. به همین دلیل تصور مىشود که این نقطه قبلاً مقبره بوده و گاوها بخشى از مراسم تدفین بودهاند.
پیش از این نیز 19 ارابه در نزدیکى سواحل شرقى بریتانیا کشف شده است؛ اما با این اکتشاف باستانشناسان دانش خود را در مورد قبایلى که 2500 سال قبل در شمال انگلستان زندگى مىکردند، تقویت خواهند کرد.
اوریگامى، کاربرد تازهاى یافت
اوریگامى یا هنر ساختن اجسام سهبعدى با تا کردن کاغذ، به طراحان در طراحى تلسکوپها و خودروها کمک مىکند.
با استناد به اوریگامى محاسباتى مىتوان هم شیوههاى بهترى براى ساختن اشیا کشف کرد و هم پیشبینى کرد این اشیا چگونه به فشارهاى معین، عکسالعمل نشان مىدهند.
به طور مثال، دانشمندان براى فرستادن یک تلسکوپ بزرگ به داخل شاتل فضایى مشکل داشتند، لذا تلسکوپ را به نحوى که جاى کمترى اشغال کند، تا کردند و به فضا فرستادند. سپس در فضا که دیگر محدودیتى براى جا نداشتند، تلسکوپ تاشده را باز کرده و به اندازه واقعى درآوردند.
نزمافزار «تریمیکر»، سنگبناى اوریگامى محاسباتى است و اصول بنیادى تا کردن اشیا را معین مىکند.
همچنین دانشمندان ژاپنى در طراحى بدنههاى خودروهاى خود از اوریگامى محاسباتى استفاده مىکنند تا اتاقک ماشین در جریان تصادف آسیب کمترى ببیند و به طور پیشبینىشده له شود.
هر چند هنر اوریگامى، در اصل، طراحى کاملاً آزادانه، انتزاعى و اما واقعگرایانه کاغذ مچالهشدهاى براى خلق یک اثر هنرى است. اما از طریق ارقام و فنون مهندسى مىتوان به رایانهها آموخت که روش بهترى براى تاشدن اشیا ارائه دهند.
دستگاه رؤیاپردازى اختراع شد
یک شرکت ژاپنى با اختراع دستگاه «کارگاه رؤیا» مدعى شده است که مىتواند رؤیا بسازد.
این دستگاه با استفاده از صداى ضبط شده، نور، موسیقى و بو، به فرد کمک مىکند در خواب، رؤیاى خود را هدایت کند. براى آفرینش رؤیا فرد باید ابتدا به عکسى از موضوع دلخواه خود نگاه کند و بعد داستانى مرتبط با آن را در دستگاه ضبط کند.
این دستگاه به بازار ارائه شده است، با این وجود مدیران این شرکت هنوز سرگرم آزمایش آن بر روى کارمندان شرکت خودشان هستند.
پیشبینى وقوع زلزله از چند ماه قبل
زلزلهشناسان و متخصصان ژئوفیزیک آمریکا اعلام کردند مىتوانند وقوع زلزله را از چند ماه قبل پیشبینى کنند.
به گفته این دانشمندان، کشف آنان حاصل 20 سال کار مشترک پژوهشگران روسى، آمریکایى، ژاپنى، کانادایى و اروپاى غربى است.
این پژوهشگران تاکنون چند زلزله را از 9 تا 18 ماه پیش از وقوع آن پیشبینى کردهاند. این روش پیشبینى بر اساس بررسى زلزلههاى خفیفى است که همهروزه روى مىدهد.
یک پرتقال در روز از بروز برخى سرطانها پیشگیرى مىکند
تحقیقات نشان مىدهد مصرف یک پرتقال در روز از بروز برخى سرطانها پیشگیرى مىکند.
مصرف مرکبات مىتواند خطر ابتلا به سرطان دهان، حنجره و معده را تا 50 درصد کاهش دهد. مصرف یک وعده مرکبات در روز علاوه بر میزان توصیه شده مصرف 5 نوبت میوه و سبزیجات در روز، مىتواند خطر ابتلا به سکته را تا 19 درصد کاهش دهد.
مرکبات با داشتن خواص آنتىاکسیدان و تقویتکننده دستگاه ایمنى، از رشد تومور جلوگیرى کرده و با عادى کردن وضعیت سلولهاى سرطانى از بدن محافظت مىکنند.
پرتقال داراى بالاترین میزان آنتىاکسیدان در بین تمامى میوههاست. با برخوردار بودن از 170 ماده شیمیایى گیاهى مختلف از جمله پیش از 60 فلاونوئید، داراى خواص ضد التهابى، ضد تومور و جلوگیرى از تشکیل لخته است.
خواب، حافظه را قوى مىکند
تحقیقات دانشمندان نشان مىدهد که «خواب»، مهمترین مرحله ضبط چندمرحلهاى اطلاعات توسط مغز است.
تحقیقى که انجام شده است ثابت مىکند که بهترین کار بعد از یک مطالعه سخت و فشرده یا هر کار فکرى دیگر براى ضبط یک سرى از اطلاعات، رفتن به رختخواب و یک خواب مناسب است. این خواب در واقع مهمترین مرحله فرآیند بهخاطرسپارى است.
نتایج تحقیقات نشان مىدهد که بهخاطرسپارى و یادگیرى، یک فرآیند ناگهانى نیست و نیاز به گذراندن مراحل مختلفى دارد و یک خواب عمیق، کمک زیادى به تقویت آن و ثبت طولانىمدت مىکند. به این دلایل دانشمندان توصیه مىکنند که براى یادگیرى و تقویت حافظه، فقط تا اوایل شب مطالعه کنید و پس از آن به راحتى به رختخواب بروید، زیرا بیدار ماندن در شب نه تنها کمکى به یادگیرى نمىکند، بلکه سبب کاهش توانِ بهخاطرسپارى مغز نیز مىشود و حافظه را ضعیف مىکند.
ستارهاى چهل میلیون بار تابناکتر از خورشید
در دورترین نقطه کهکشان راه شیرى ستارهاى وجود دارد که 40 میلیون بار درخشانتر از خورشید و 150 بار سنگینتر از آن است.
این ستاره عظیم که «البىوى 20 - 1806» نام گرفته است، عمر بسیار کوتاهى معادل دو میلیون سال خواهد داشت. از آنجایى که جِرم این ستاره زیاد است، لذا سوخت اتمى آن نیز بیشتر است و زودتر مىسوزد. با این وجود در مقابل ستارهاى معمولى مثل خورشید که پنج میلیارد سال عمر کرده و مىتواند تا ده میلیارد سال دیگر به حیات خود ادامه دهد، عمر این ستاره کوتاه است.
پیش از کشف این ستاره، «ستاره تپانچهاى»، درخشانترین ستاره راه شیرى قلمداد مىشد. این ستاره فقط به میزان پنج تا شش میلیون بار درخشانتر از خورشید بود که قابل مقایسه با درخشش ستاره جدید نیست.
اخترشناسان از سال 1990 از وجود این ستاره نورانى مطلع هستند و معتقدند براى تعیین فاصله این ستاره و اینکه آیا واقعاً بزرگترین ستاره راه شیرى است، مطالعات بیشترى انجام دهند.
