تازههاى پژوهش
نوشابه باعث پوکى استخوان مىشود
خطر ابتلا به بیمارى پوکى استخوان در بین زنانى که براساس عادات نامناسب تغذیه، روزانه یک لیوان نوشابه مصرف مىکنند سه برابر دیگر افراد است.
«پروین رنگاور» کارشناس تغذیه کشور ایجاد عادات غذایى مناسب و نامناسب را از سوى خانواده و سپس جامعه عنوان کرد و خواستار ایجاد ذائقه غذایى طبیعى براى فرزندان خانوادهها شد.
به اعتقاد این کارشناس 80 درصد زنان کشور بعد از 35 سالگى به مشکلات استخوانى دچار مىشوند که ناشى از عدم مصرف لبنیات و مصرف نوشابه است.
مصرف سرانه لبنیات در کشور 80 تا 85 لیتر است در صورتى که به طور نمونه در هلند این مقدار 480 لیتر یعنى 6 برابر سرانه مصرف لبنیات در ایران است.
سن مادر نقش مهمى در طول عمر کودک دارد
محققان آمریکایى معتقدند سن مادر در هنگام تولد نوزاد تأثیر بسیارى در طول عمر نوزاد دارد.
شانس رسیدن به سن صد سالگى در افرادى که سن مادرشان در هنگام تولد آنان کمتر از 25 سال بوده دو برابر سایر افراد است.
احتمال رسیدن به سن صد سالگى در فرزندان اول خانواده به ویژه دختران بسیار بیشتر از دیگر فرزندان خانواده است.
نتایج مطالعات این محققان حاکى از آن است که برخوردارى از عمر طولانى در فرزندان مادران جوان مىتواند نتایج اجتماعى مهمى داشته باشد چرا که بسیارى از زنان به دلیل نیازهاى کارى، مادر شدن را تا سنین بالاتر به تأخیر مىاندازند.
ناامنى عاطفى در بروز اختلالات تغذیهاى نقش دارد
تحقیقات جدید نشان مىدهد ناامنى عاطفى نقش مهمى در ایجاد تصور منفى فرد از اندام خود در زنان مبتلا به اختلالات تغذیهاى دارد.
تمرکز بیشتر بر اضطراب ناشى از جدایى در سنین پایین و ناامنى عاطفى به پیشگیرى و درمان اختلالات تغذیهاى کمک مىکند.
براساس فرضیه «دلبستگى»، تجربههاى انسان در سالهاى اول زندگى، شخصیت وى را در بزرگسالى شکل مىدهد. کودکانى که از نظر عاطفى مورد توجه قرار مىگیرند از خود الگوى یک فرد ارزشمند و مورد علاقه و از دیگران الگوى افراد دوستداشتنى مىسازند؛ اما کودکانى که مورد بىتوجهى یا طرد دیگران قرار مىگیرند به این باور مىرسند که نمىتوانند به مراقبان خود اعتماد کنند و کم کم این احساس در آنها پدید مىآید که شایسته دوست داشتن نیستند.
به گفته محققان افزایش نارضایتى از تناسب اندام در افرادى که تعلقات متزلزل و ناپایدار دارند با کاهش احساس خود ارج نهادن و افزایش نیاز به پذیرفته شدن از طرف دیگران ارتباط دارد. حتى پس از در نظر گرفتن تأثیر افسردگى و وزن بدن، ناامنى عاطفى و اضطراب ناشى از جدایى زودهنگام ارتباط نیرومندى با ذهنیت منفى فرد از اندام خود دارد.
دخترانى که ناامنى عاطفى دارند در مقایسه با دیگر دختران نگرانى بسیار زیادى در مورد وزن دارند و عزت نفس در آنان کمتر است.
بین چاقى و افسردگى رابطه مستقیم وجود دارد
محققان به تازگى دریافتهاند که عارضه چاقى احتمال ابتلا به اختلالات روانى از جمله افسردگى، اختلال دوقطبى و اضطراب را 25 درصد افزایش مىدهد. این پژوهش که بر روى بیش از چندین هزار فرد بزرگسال صورت گرفته، نشان داده است که بروز اختلالات خلقى و اضطرارى از جمله افسردگى حدود 5/2 درصد بین افراد چاق شایعتر از افرادى است که وزن طبیعى دارند. این مطالعات همچنین حاکى از آن است که هیچ تفاوت خاصى در این زمینه در بین دو جنس زن و مرد وجود ندارد اما از طرفى رابطه میان چاقى و ابتلا به بیمارىهاى روانى در بین افراد تحصیلکرده و با درآمد بیشتر به مراتب قوىتر است.
ورزش براى سلامت سرخرگها ضرورى است
ورزش منظم با افزایش تولید اکسید نیتریک در سلولهاى جدار داخلى سرخرگها به سلامت سرخرگها و تسهیل گردش خون کمک مىکند.
ورزش مغز استخوان را تحریک مىکند تا سلولهاى جدیدى براى جدار داخلى سرخرگها تولید کند؛ این سلولها جایگزین سلولهاى پیر شده و سرخرگهاى آسیبدیده را ترمیم مىکنند.
ورزش با شیوههاى متعددى به پیشگیرى از تصلب شرائین کمک مىکند. ورزش کلسترول بد را پایین و کلسترول خوب را بالا نگه مىدارد و دیگر عوامل مؤثر در بروز تصلب شرائین و تشکیل لختههاى خون مانند فشار خون بالا، دیابت، چاقى و فشار روانى را کاهش مىدهد.
با بالا رفتن سن، حتى در افراد سالم، سرخرگها سختتر، چسبندهتر و باریکتر مىشوند. افزایش سن در افرادى که به طور منظم ورزش مىکنند، تأثیر بسیار کمترى بر سرخرگها مىگذارد.
سه تا چهار کیلومتر پیادهروى سریع در روز به حفظ جوانى سرخرگها کمک مىکند.
زنان باردار سیگارى فرزندان چاقترى دارند
سیگار کشیدن در دوران باردارى خطر چاق شدن فرزندان در سنین نوجوانى را افزایش مىدهد.
محققان استرالیایى با انجام تحقیقاتى دریافتند زنانى که در دوران باردارى سیگار مىکشند 42 درصد بیشتر از زنانى که سیگار نمىکشند، نوجوانانى چاق در سن 14 سالگى خواهند داشت.
در این تحقیق، عادات سیگار کشیدن مادران، میزان چاقى کودکان، رژیم غذایى آنها، میزان تماشا کردن تلویزیون توسط کودکان، فعالیتهاى فیزیکى و خوردن شیر مادر در کودکان مورد آزمایش قرار گرفت.
نوزادان نارس بیشتر دچار مشکلات رفتارى مىشوند
نوزادانى که چند هفته زودتر از پایان دوران باردارى به دنیا مىآیند در سنین بالاتر با افزایش خطر ابتلا به اختلالات رفتارى روبهرو هستند.
پزشکان فرانسوى اعلام کردند تولد زودرس به طور چشمگیرى با بروز اختلالات رفتارى، بیشفعالى و مشکلات اخلاقى ارتباط دارد. آگاهى از اینکه آیا نوزادانى که تولد بسیار زودرس داشتهاند در سالهاى اول زندگى خود با خطر ابتلا به ناهنجارىهاى رفتارى روبهرو هستند، براى مقابله با چنین مشکلى و پیشگیرى از آثار آن در دوران تحصیل قابل توجه است.
عملکرد ژنهاى یکسان در زنان و مردان متفاوت است
مطالعات نشان داده است که ژنهاى یکسان در زنان و مردان عملکردهاى متفاوتى دارند.
مطالعات بر روى مغز، جگر، چربىها و بافتهاى عضلانى حاکى از آن است که عملکرد ژنها براساس جنسیت متفاوت است.
این مطالعه به یافتن علل بیمارىهایى نظیر دیابت، بیمارىهاى قلبى و چاقى پرداخته و چگونگى رشد ژنها را به منظور دسترسى به کار درمانى مؤثر دنبال مىکند.
محققان اعلام کردند که نحوه عملکرد ژنهاى یکسان در اعضاى شبیه به هم در زنان و مردان متفاوت است اما در بافتهاى مغزى تفاوتها بسیار اندک است. تفاوتهاى بسیار زیادى در بیش از نیمى از ژنهاى زنان و مردان مشاهده شده است.
محققان مىگویند زنان و مردان داراى کدهاى ژنى یکسان هستند اما یافتهها نشان مىدهد که چگونه بدن براساس نوع جنسیت «DNA» را به پروتئین تبدیل مىکند. این نشان مىدهد که بیمارى با چه سرعتى در بدن پیشرفت مىکند. تحقیق بر روى بافت جگر نشان مىدهد که این عضو در زنان و مردان یک نوع عمل را انجام مىدهند ولى با درجات مختلف. این مطالعات حاکى از آن است که آسپرین در جلوگیرى از ناراحتى قلبى در مردان مؤثرتر از زنان است.
اهمیت نقش پدر در تولد فرزند سالم و آرام
یافتههاى جدید نشان مىدهد که وضعیت جسمى و روحى پدر مانند مادر در تولد نوزادى سالم و آرام، نقش قابل ملاحظهاى دارد.
نقش حمایتى و عاطفى پدر بیش از هر فرد دیگرى مىتواند در آرامش مادر و جنین نقش داشته باشد. زنانى که دوران باردارى را راحتتر سپرى مىکنند اصولاً افرادى هستند که همسرانشان در تمام مراحل در کنار آنان بوده و این حس نزدیکى و آرامش حتى در میزان و جریان شیر تولید شده در بدن مادر نیز بسیار اهمیت دارد.
بعد از تولد نوزاد نیز پدرانى که نوزاد خود را بیشتر در آغوش مىگیرند بیشتر از وضعیت روحى فرزندانشان آگاه هستند؛ چنین پدرانى زودتر از حالت گریه نوزادشان متوجه گرسنگى، خواب، خستگى و ... آنان مىشوند.
تعارف یکى از دلایل پرخورى است
محققان اعلام کردند مردم هر اندازه غذا که به آنها تعارف یا پیشنهاد شود مىخورند و این امر مىتواند یکى از دلایل پرخورى باشد.
محققان در پژوهشى در این زمینه دریافتند که مردم اغلب هر اندازه غذا مقابلشان گذاشته و به آنها پیشنهاد شود مىخورند و حجم غذا معمولاً برایشان اهمیت ندارد بلکه فقط طبق عرف فرهنگى جامعه در این زمینه رفتار مىکنند. این محققان خاطرنشان کردند که کنترل حجم غذا مىتواند نقش مهمى در کنترل پرخورى به ویژه در کشورهایى چون آمریکا که مردم با مشکل چاقى و اضافه وزن مواجه هستند، داشته باشد.
مصرف روزانه یک قرص مولتىویتامین ویروس ایدز را کاهش مىدهد
نتایج تحقیقات نشان مىدهد مصرف روزانه یک قرص مولتىویتامین سرعت پیشرفت ویروس ایدز را در بدن بیماران کاهش مىدهد.
در این تحقیق تعداد سلولهاى ایمنى در بدن زنانى که ترکیبى از ویتامینهاى B و C و E مصرف کردند افزایش یافت که در نتیجه بدن توانست با ویروس ایدز مبارزه کند و از تعداد آنها بکاهد. همچنین عوارض جانبى بیمارى شامل خستگى، تهوع، استفراغ، اشکال در بلع، ناراحتىهاى گوارشى و دهانى بیماران ایدزى را کاهش داد.
احتمال ابتلا به آلزایمر با افزایش قند خون
محققان سوئدى دریافتهاند که خطر ابتلا به آلزایمر در افرادى که میزان قند خون بالا دارند به مراتب بیشتر از سایرین است.
نتایج این پژوهش نشان داد که خطر زوال عقل در افرادى که قند خون بالا دارند بیشتر است. بیمارى آلزایمر شایعترین شکل زوال عقل در بین افراد کهنسال است. افرادى که دچار آلزایمر مىشوند معمولاً در به خاطر آوردن رویدادها و وقایع اخیر، فعالیتها و یا اسامى افراد خانواده یا اشیا با مشکل مواجه هستند. در حال حاضر هیچ روشى براى درمان بیمارى وجود ندارد اگر چه برخى داروها مىتوانند تشدید علایم بیمارى را به تأخیر بیندازند.
پیوند مو در زنان
محققان آمریکایى به تازگى اعلام کردهاند که از روشهاى پیوند مىتوان در درمان برخى از الگوهاى زنانه ریزش مو نیز استفاده کرد.
نازک شدن موهاى ناحیه فرق سر در زنان یائسه شایع است و طاسى شدید ممکن است در اواخر عمر دیده شود. این مسئله صرف نظر از جنبه جسمانى، لطمات روحى بىاندازهاى براى مبتلایان به همراه دارد.
روشهاى پیشنهادى محققان آمریکایى براى پیوند مو امید تازهاى است که مىتواند آلام روحى ناشى از ریزش شدید مو را در زنان مبتلا تسکین دهد.
کینهجویان عمر کوتاهى دارند
پژوهشهاى جدید نشان مىدهند داشتن روحیه دشمنى و خصومت در افراد مبتلا به بیمارى قلبى عمر را کوتاه مىکند.
پژوهشگران با مطالعه بر روى چندین هزار مرد و زن که مبتلا به بیمارى سرخرگهاى قلب بودند دریافتند که بیماران جوانترى که داراى روحیه خصومتانگیز بودند در طى 14 سال بیشتر از بقیه همسالانشان که روحیه ملایمى داشتند در معرض خطر مرگ قرار مىگرفتند. البته این ارتباط بین روحیه و خطر مرگ در بیماران مسنتر بالاى 61 سال دیده نمىشد.
پزشکان مىگویند عصبانیت و خصومت سبب افزایش ناگهانى فشار خون و افزایش هورمونهاى استرس در بدن مىشود.
پژوهشها همچنین حاکى از آن است که افراد اخمو بسیار زودتر از اشخاص خوشرو دچار پیرى پوست و چین و چروک در صورت مىشوند.
خنده موجب تحکیم بافتهاى اطراف دهان شده و شکل ظاهرى صورت را حفظ مىکند ولى عصبانیت و اخم باعث ایجاد خطوط زیادى روى چهره، پیشانى، بینى و اطراف چشمها و دهان مىشود و صورت را دچار پیرى زودرس مىکند.
کلسیم مانع افزایش وزن در میانسالى مىشود
یک مطالعه جدید نشان داد مصرف زیاد کلسیم با افزایش وزن در میانسالى مقابله مىکند.
پژوهشگران مرکز تحقیقات سرطان آمریکا دریافتند زنان 50 تا 60 سالهاى که روزانه بیش از 500 میلىگرم مکملهاى کلسیم مصرف مىکنند افزایش وزنشان در مدت ده سال حدود دو کیلوگرم کمتر از زنانى است که مکملهاى کلسیم مصرف نمىکنند.
مسواک خطر حمله قلبى را کاهش مىدهد
مطالعات محققان نشان مىدهد میان پاکیزگى دهان و دندان و خطر ابتلا به بیمارىهاى قلبى ارتباط مستقیم وجود دارد.
براساس این پژوهش مسواک زدن مرتب و مراقبت از سلامتى لثهها باعث بهداشت دهان و دندان و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به حملات قلبى مىشود. افرادى که دچار بیمارىهاى دندان یا لثه هستند دو برابر بیشتر نسبت به دیگران در خطر ابتلا به بیمارى قلبى قرار دارند.
رایانهها پس از این فکر افراد را مىخوانند
دانشمندان انگلیسى و آمریکایى در حال طراحى رایانهاى هستند که از نظر عاطفى هشیار است و مىتواند با تجزیه و تحلیل ترکیبى از حالات چهره که نماینده احساسات درونى است، افکار افراد را بخواند.
با تنظیم دوربین ویدئو به سمت افراد، حالات روحى آنها شناسایى شده و رایانهها با تحلیل ابروهاى بالا رفته، نگاه مات و مبهوت و تکان دادن سر، فکر افراد را خواهند خواند.
کاربرد رایانههایى که فکر افراد را مىخوانند مىتواند از بهبود مهارتهاى رانندگى تا کمک به شرکتها در انجام تبلیغات متناسب با وضع روحى افراد کاربرد داشته باشد.
همچنین این فناورى در زمینه آموزش «آنلاین» براى پى بردن به اینکه آیا دانشآموز آنچه را براى او توضیح داده شده فهمیده یا خیر مفید است.
علاوه بر این پى بردن به خستگى یا گیجى راننده با جاسازى یک دوربین در داشبورد خودروها به بهبود ایمنى جادهها کمک مىکند.
هسته زردآلو کشنده است
محققان مىگویند هسته زردآلو به علت داشتن ترکیبات «سیانور» در صورتى که زیاد مصرف شود ممکن است دردسرساز شود و منجر به مرگ فرد گردد.
براساس توصیههاى پزشکان مقدار مصرف هستههاى زردآلو نباید بیش از دو عدد در روز باشد.
