پوست یکی از اعضای بدن است که از درون انسان سخن می‌گوید و به‌مراقبت ویژه‌ای نیاز دارد. در این جا به برخی نکات در مورد شست‌وشوی صورت می‌پردازیم:
- پوست را همیشه پاکیزه نگه دارید.
- در طول روز، دو بار آن را بشویید. (اگر پوست‌تان خشک است، بار دوم را فقط با آب بشویید)
- برای شست‌وشو از آب ولرم استفاده کنید. (آب داغ موجب خشکی بیش از حد می‌شود)
- صورت را تنها به مدت 2-1 بشویید. (مدت زمان بیشتر موجب حساسیت و تحریک آن می‌شود)
- هنگام شستن صورت به‌جای استفاده از لیف زبر، از دستان‌تان استفاده کنید. (اگر مجبور به استفاده از لیف هستید، از نوع نرم مخصوص کودکان استفاده کنید)
- قبل از خواب حتماً پوست صورت را بشویید تا آلودگی‌های طول روز و مواد آرایشی روی آن کاملاً پاک شود، زیرا این مواد موجب تحریک و بروز جوش و لک می‌شوند (اگر
یک شب نتوانستید صورت‌تان را بشویید، از دست‌مال‌های مرطوب که مواد پاک‌کننده دارند استفاده کنید)
- پس از شستن پوست حتماً از یک مرطوب-کننده‌ی مناسب استفاده نمایید.
- برای جلوگیری از پیری زودرس پوست، در درجه‌ی اول باید از یک محصول که حاوی «اسید سالسیلیک» و «AHA» (آلفا هیدروکسی اسید) باشد استفاده کنید تا سلول‌های مرده
را از روی پوست بزداید.
- در مرحله‌ی بعد برای آب‌رسانی و بازسازی پوست باید از ترکیباتی که حاوی «تریتینون» هستند استفاده کرد؛ این ماده برای بافت «کلاژن» بسیار مفید است.
- مرحله‌ی آخر، محافظت پوست در برابر اشعه‌ی ماورابنفش خورشید است. دود و اشعه‌ی خورشید عوامل مؤثر در بروز پیری زودرس هستند.
- برای حفاظت پوست از اشعه‌ی خورشید، حتماً باید قبل از آرایش، لایه‌ای ضخیم از کرم ضدآفتاب را به صورت مالید و بعد، از کرم‌های دیگر (در صورت نیاز) استفاده کرد.
- تعداد دفعات استفاده از کرم ضدآفتاب، به نوع پوست، شدت حساسیت و تعداد دفعاتی که در برابر تابش نور خورشید قرار می‌گیرید، بستگی دارد.
- به‌عنوان مثال اگر پس از 20 دقیقه زیر نور بودن پوست شما قرمز می‌شود، در آن صورت باید از کرمی که SPF)15) دارد و مدت 300 دقیقه از اشعه‌ی مضر خورشید،
محافظت می‌کند استفاده نمایید بعد از اتمام 300 دقیقه باید آن را دوباره به پوست مالید.
- ضدآفتاب را قبل از مرطوب‌کننده به کار گیرید. دقت کنید اگر پوست‌تان خشک است در فصل تابستان از مرطوب‌کننده‌هایی استفاده کنید که ضدآفتاب هم دارند.
منبع: اینترنت و مجله‌ی Health
