آمار
| تعداد نشریات | 54 |
| تعداد شمارهها | 2,632 |
| تعداد مقالات | 37,262 |
| تعداد مشاهده مقاله | 18,012,037 |
| تعداد دریافت فایل اصل مقاله | 8,209,533 |
ورزش بدون داروهای هورمونی | ||
| سلام بچه ها | ||
| دوره 33، مجله سلام بچه ها آذر مسلسل ۳۹۳ سال ۱۴۰۱ - شماره پیاپی 393، آذر 1401، صفحه 10-11 | ||
| نوع مقاله: ورزش | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22081/hk.2022.73558 | ||
| تاریخ دریافت: 08 دی 1401، تاریخ پذیرش: 08 دی 1401 | ||
| اصل مقاله | ||
|
ورزش ورزش بدون داروهای هورمونی نویسنده: ژیلا طاهری عکاس: مریم آرین راد قبل از اینکه بخواهم دربارهی مکملها و هورمونها صحبت کنم، میخواهم از شما سؤالی بپرسم. هدف شما از ورزش کردن چیست؟ اگر هدف شما حفظ سلامتی بدن و داشتن ظاهری زیباست مطمئن باشید با این طرز فکر هیچوقت به سمت هورمونها نخواهید رفت، ولی اگر خواهان هورمونها هستید، شما ساختن یک بدن موقت و بدون آینده را به یک بدن سالم ورزشی ترجیح دادهاید. باید بدانید کسی که به ورزش به عنوان یک شغل نگاه میکند، در این نگاه به هیچ عنوان سلامت فرد در نظر گرفته نخواهد شد و در این جایگاه است که استفاده از هورمونها برای ورزشکار تجویز خواهد شد. در نتیجه استفاده از هورمونها به غیر از ورزشکاران حرفهای آن هم در سطوح بسیار بالا، برای دیگر افراد باید ممنوع باشد. مواد رایجی که ورزشکاران با هدف افزایش توانایی ساختن ماهیچه (بدن انسان ۶۰۰ تا ماهیچه دارد) استفاده میکنند عبارتاند از: کورتیکواستروئیدها؛ محرکها؛ مخدرها؛ هورمونها داشتن بدن سالم ورزشی، احتیاج به تغذیهی سالم و تمرینهای اصولی و خواب کافی دارد و هرگز نمیتوان با مصرف هورمونها راه چند ساله را یک شبه طی کرد. حالا چرا تعدادی از ورزشکاران تمایل دارند که از این مواد استفاده کنند؟ وقتی یک ورزشکار از هورمونها استفاده میکند به طور موقت خونرسانی در بدن تحریک شده و قدرتشان نسبت به فردی که استفاده نکرده بیشتر میشود. در نهایت فردی به قدرت دایمی و زیبای اندام واقعی خواهد رسید که در تمریناتش استمرار داشته باشد و از هورمونها استفاده نکند. پس استفاده از این مواد فقط به ما یک قدرت کاذب و موقت خواهد داد. اگر میخواهید بدنی سالم در تمام سالهای عمر خود داشته باشید از هورمونها و خانوادهاش استفاده نکنید. شاید بپرسید چرا؟ عوارض استفاده از هورمونها، محرکها، استروئیدها با توجه به ساختار شیمیایی که دارند اثرات مختلفی بر روی بدن میگذارند از جمله:
بسیاری از بدنسازها در سطح حرفهای که از هورمونها استفاده کردهاند، سرانجامی جز پیوند کبد نداشتهاند. در نتیجه ورزش نکردن به مراتب خطر کمتری نسبت به ورزش کردن با مصرف هورمونها دارد و جملهی پایانی من با گفتن این ضربالمثل میباشد که نابرده رنج گنج میسر نمیشود. برای داشتن بدنی ورزیده و سالم باید سبکی سالم را انتخاب کنیم و بسیار تلاش کنیم. | ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 30 |
||